فوائد الضحك

فوائد الضحك

تحدث درسات ومراكز متعددة حول العالم اهمية وفوائد الضحك وتأثيرة على صحة الايجابى جداً الانسان والتى سنذكرها معكم بالتفصيل فى هذا الموضوع، ولكن اود ان انوة عن اننا لا نضحك بالشكل الكاف يومياً حتى تتحسن صحتنا وتستفيد من تلك الايجابيات، فوفقاً للتقارير الصادرة من المراكز والمؤسسات المحتصة اتضح ان الاطفال يضحكون مايقرب من 400 مرة يومياً والاشخاص البالغين لا يضحكون سوى اكثر من 15 مرة يومياً وهو عدد قليل جداً مقارنة بفوائد الضحك المجانية التى يمكن ان نحصل عليها.

اقرأ ايضاً حقق حلمك فى 5 خطوات بسيطة

اقرأ ايضاً كيفية التخلص من التشاؤم

فوائد الضحك

فوائد الضحك وتأثيرة على صحة الانسان:

– التقليل من الضغوط والحد من ارتفاع ضغط الدم والحماية من امراض القلب.

– يعمل على تقوية جهاز المناع لدى الانسان وتقوية وسائل الدفاع الطبيعية، ويتن ذلك عن طريق انتاج خلايا تدعى “تى سيلز” ومسؤليتها هي حماية الجسم من العدوى وتساعد الجسم على الشفاء بطريقة اسرع من الامراض.

– يساعدك على افراز مادة الاندروفين والتى تساعد على التخفيف من حدة الالم.

– يقلل التوتر وذلك عن طريق افراز المواد التى تعمل على تقليل التوتر مثل الادرينالين والكورتيزول.

– يساعد على وجود علاقة زوجية مرحة ومستقرة.

– يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم مما يساعد على الوقاية من الاصابة بامراض ضغط الدم والرفع من كفأة الجهاز المناعى فى الجسم.

– يزيد من القدرة على التكيف مع الاوضاع الجارية ويخفف اعباء الحياة.

هكذا نكون انتهينا من فوائد الضحك وبالطبع قد نكون غفلنا عن فوائد اخرى او لم نستطع الحصول عليها ولكن النقاط التى ذكرناها كفيلة بتغيير حياتك للاحسن،، لذلك اضحك.

مشاركة!

نبذة عن الكاتب

اضف تعليق